Reflektera

Ibland är det bra att reflektera över saker som händer.
Det kan göra att du växer och blir starkare av erfarenheten.
Hjälper till att ta dig vidare.
Det kan vara små saker eller mer avgörande.

Ställ dig dessa frågor och fundera på svaren.

1. Beskrivning - Vad hände?
2. Känslor - Vad tänkte och kände jag?
3. Värdering - Vad fungerade bra och vad fungerade inte bra?
4. Analys - Kunde jag ha gjort på något annat sätt eller något mera?
5. Insikt - Vad har jag lärt mig? Hur kan jag göra om det händer igen?

Reflektera!